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생활 속 궁금증 Q&A189

뱃살에 도움을 주는 7가지 식품 뱃살에 도움을 주는 7가지 식품 요즘은 운동을 하기에 힘든 시기로 저를 비롯한 뱃살이 고민인 분들이 많이 계실텐데요, 오늘 내용 안에서는 뱃살 고민뱃살에 도움을 주는 7가지 식품에 대해서 적어 봤는데요 끝까지 보시게 되면 이런 식품들이 뱃살이 도움을 줬었구나 아실 수 있는 시간이 되며 생각하시면서 하나를 구입하시더라도 더 좋은 것을 택하실 수 있는 방법이 되지 않을까 합니다. 뱃살은 건강하지 못한 식습관 그리고 앉아서 일할 때 많이 뱃살이 생길 수 있는 것으로 식습관과 더불어 운동을 병행하셔야만 하는 것으로 도움이 되시기를 바랍니다. 뱃살에 도움을 주는 식품- 사과 사과는 아침에는 금이라고 말할 정도로 비타민C 플라보노이드 베타카로틴이 풍부하기에 지방을 태우는데 도움이 됩니다. 살빼는데 도움이 되는 사과.. 2020. 12. 29.
귀지 함부로 파면 안되는 이유 (많은 일을 하는 귀지) 귀지 함부로 파면 안되는 이유 (많은 일을 하는 귀지) 귀는 굉장이 예민한 신체부위란 것을 잘 알고 계실텐데요, 오늘의 내용에서는 귀지 함부로 파면 안되는 이유에 대한 내용을 적어보았습니다. 귀가 간지러울 때 귀지를 파곤하는데 먼지등이 많이 있고 청결하지 않기 때문이라고 생각이 들고 손이 먼저 가게 되는데 , 의사들은 귀를 파지 않는 것이 건강에 좋다고 하는데 그 이유를 끝까지 보시면 아실 수 있습니다. 개인적인 일화를 말하자면, 저는 귓 구멍이 작아서 많이 습하기 때문에 잘못 귀지를 파게되면 염증을 쉽게 일으키기에 귀를 파지 말라는 말을 많이 들었었습니다. 귀지 함부로 파면 안되는 이유 귀지는 먼지나 노폐물이 아닌, 외이도에 분비된 땀이나 귀지샘의 분비물, 벗겨진 표피로 구성되어 있으므로 외이도에 붙어.. 2020. 12. 29.
겨울 혈액순환 돕는 식품 5가지 설명드립니다. 겨울 혈액순환 돕는 식품 5가지 설명드립니다. 겨울철이 되면 추위가 갑자기 다가 오는 일이 많이 있기 때문에 오늘의 글 안에서는 혈액순환 돕는 식품 5가지에 대한 내용을 적어놓았는데요, 일상생활 중에서 쉽게 구할 수 있고 다양한 영양분을 고루 갖추고 있기 때문에 더욱 신경 쓸 수 있고 어쩌면 놓치고 있는 부분을 아실 수 있으며 특히나 손발 끝이 시리는 때에는 이 음식으로 몸을 따뜻하게 유지 할 수 있는 것입니다. 겨울 혈액순환 돕는 식품1- 고추 고추에는 캡사이신이 풍부하여서 몸의 수용기를 자극함으로써 손발과 머리로의 혈액순환을 차례로 자극하며, 혈관을 확장시켜 신경계의 양 끝에 따뜻한 감각이 가도록 돕는다고 합니다. 뿐 아니라 비타민B군도 많이 있고 식감도 좋아 하루에 1~2개 정도 드시는 것이 좋으며.. 2020. 12. 28.
속쓰림 유발하는 의외의 식품(feat. 위식도역류질환) 속쓰림 유발하는 의외의 식품(feat. 위식도역류질환) 속이 쓰리다면 참 다양한 이유가 있을텐데요, 오늘 글 에서는 위식도역류질환 즉 속쓰림에 영향을 줄 수 있으며 속 쓰리음을 유발하는 의외의 식품에 대해서 적으려고 합니다. 이 글을 끝까지 보시면 이런 식품도 좋지 않구나란 것을 아실 수 있으며 조심하실 수 있는 것이라고 생각이 됩니다. 물론 사람마다 속 쓰림을 더욱 악화시키는 식품은 다르기에 전문의는 , 식사일지를 작성해서 유발식품을 찾고 섭취를 줄여야 한다고 말합니다. 지금부터 속쓰림 유발하는 의외의 식품에 대해서 알아 보겠습니다. 속쓰림 유발하는 의외의 식품-술 술은 위산 분비를 증가시키고 식도와 위 사이의 식도조임근의 압력을 낮춥니다 식도조임근이 이완되면서 역류 증상이 악화되며 특히나 종류를 살펴.. 2020. 12. 28.
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