반응형 개인적인생각풀이109 미세먼지기승~! 마스크올바른 사용법 /미세먼지마스크착용법! 미세먼지기승~! 마스크올바른 사용법 /미세먼지마스크착용법! 요며칠 계속 미세먼지가 그리고 오늘은 황사까지기승을 부렸는데요, 저는 출퇴근 할때 마다 마스크를 하고 다닌답니다. 하지않으면 목이참 따갑고 매운 느낌이 들더라구요 ㅠㅠ 그래서마스크도 몇개씩 들고 다니는데요, 마스크도올바른 사용법이 있다고 하네요~! 1. 마스크의 KF마크 확인KF마크는 실생활에서 사용하는 마스크에서확인 할 수 있다고 하는데요, KF80 : 미세입자(평균크기 0.6마이크로)를 80%이상차단KF94: 미세입자(평균크기 0.4마이크로)를 94% 차단 결국 KF마크는 미세입자를 얼마만큼 작은입자를차단하냐는 것입니다 높으면 높을수록 좋겠죠? 2. 마스크사용법!!! 제가 사진 찍은 저 마스크인데요, 얇아 보이지만아주 괜찮더라구요 >ㅁ 2018. 1. 18. 장수풍뎅이 처럼 멋있는 뿔처럼 가라 장수풍뎅이 처럼 멋있는 뿔처럼 가라 인생이 이처럼 가야하지 않겠나 생각을 합니다 ^^늘 힘든 인생일수도있지만 이 장수풍뎅이의 뿔을 보면무엇이든지 이겨낼수있는 그런 힘이 느껴지거든요가끔은 이런것을! 애완용으로 길러 볼까도 고민을 하게됩니다퇴근하고 와서 이 뿔을 보면서 큰 힘을 얻을까 싶어서요 실제로 애완견을 길러야하나 요즘 고민이 많은데 그래서눈에 들어오는게 요 장수풍뎅이 입니다. 이 뿔을 보면서나를 지켜주고있고 이겨내라는 그런 메시지를 주는게아닌가 생각이 될정도로 장수풍뎅이 참 눈에 들어오네요어디서 입양을 해야할지 모르지만 한번 알아보려구요 ^^ 밥을 제때 주고 그렇다고 늘 주인이 없어도되는 장수풍뎅이가나의 현재의 입장 , 상황에서 최선의 애완용 곤충이 아닌가생각이 됩니다. 주인의 관심과 사랑도 중요하지.. 2017. 3. 25. FIFA U-20 월드컵 코리아 2017 조추첨식 U20월드컵조추첨식 FIFA U-20 월드컵 코리아 2017 조추첨식 U20월드컵조추첨식 한국죽음의조편성 u20 월드컵 조추첨이 2017년 3월 15일 오후 3시에 이루어 졌습니다. 축구를 좋아 하는 팬들의 입장에서는 참 많은 관심이 쏠렸을텐데 조추첨은 누가하고 결과는 어떻게 됬을까요? 3월 15일 수원시 수원SK아트리움에서는 FIFA U-20 월드컵 코리아 2017 조추첨식이 열렸습니다. 이날 U20월드컵 조추첨은화제로 떠올랐죠 2017년 기간이 얼마 남지 않았고 오는 5월20일부터 대한민국에서 개최되기 때문입니다. 개최 도시는 수원 전주 인천 대전 천안 제주 등입니다 이 경기는 6월11일까지 이어질 예정입니다. U20 조추첨 결과는 홈팀 한국에 쉽지 않은 결과로 끝났습니다. 한국은 A조로써 한국 아르헨티나 잉글랜드 기니.. 2017. 3. 15. 당뇨병 환자를 위한 과일 6가지 당뇨환자의섭취과일 당뇨환자가섭취할수있는과일 당뇨병 환자를 위한 과일 6가지 당뇨환자의섭취과일 당뇨환자가섭취할수있는과일 당뇨병 환자들은 당분이 많은 과일을 많이 섭취 하면 몸속의 당 함량이 올라가게 되어 피속에 당이 많아지는 현상을 볼 수 있는데 당뇨를 앓고 있는 환자들도 먹을 수 있는 과일들이 있습니다 저희 가족도 당뇨가 있기 때문에 과일을 좀 신경써서 먹고 있네요 #사과 #사과에는 수용성 식이섬유 비타민 및 산화방지제가 풍부하여 몸을 해독 # 당뇨병 환자들의 인슌린양을 최대 35% 증가 #펙틴과 식이섬유소가 풍부하여 장건강에 도움 # 체리 # 과일중에 가장 낮은 혈당지수 # 베타카로킨 비타민C 칼륨 마그네슘 철 섬유 및 엽산 다량함유 # 인슐린을 최대 50%까지 증가시켜 혈당을 낮춤 # 검은자두 # 혈당 조절효과적 # 안토시아닌 탄닌 성분이 당.. 2017. 3. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음 반응형
