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도움되는 박학다식한 정보!311

다이어트 하시는분들 점심식사는 제때 드셔야합니다 다이어트 하시는분들 점심식사는 제때 드셔야합니다 저도 점심시간을 때를 놓치면 김밥이난 햄버거로 식사를 하는데, 정말 간단하고, 빨리 먹을 수 있는 음식이니 선호하는 음식중에 하나이고 간편하게 먹을 수 있으니 더 찾는 거 같습니다. 하지만 점심식사가 늦어지면 체중조절에 실패할 확률이 높다는, 연구 결과가 있습니다. 특히 다이어트를 하시는 분들 이라면 꼭 보셨으면 합니다. 다이어트를 하면서도 3끼를 다 챙겨 먹어야 하고, 규칙적이며, 양은 항상 균일 해야 합니다. 왜냐 다이어트를 하면서 먹지 않으면 하끼라도 굶으면, 만약 점심을 굶으면, 저녁에 폭식을 할 가능성이 높기 때문이입니다. 점심 식사를 늦게 하면 왜 살이 찌게 되는지 가 설명해 드리도록 하겠습니다. 우리가 느끼는 허기짐도 생체리듬에 영향을 받습니다.. 2016. 12. 7.
술자리가 많은 요즘 피곤한 간을 해독하는 식품 술자리가 많은 요즘 피곤한 간을 해독하는 식품 연말이 돌아 왔습니다. 그렇게 큰 술자리는 아니어도 아마 내년이 오기 전까지는 친구들과도, 회사분들과도 술자리가 많아 집니다. 시간을 두고 먹으면 상관없지만 매일 매일 먹을 때에는, 몸이 힘듬을 술 드시는 분들이라면 아실꺼라 생각합니다. 특히 남자분들이 많은 회사에서는 더더욱이 술자리가 빈번하게 있으리라 생각합니다. 이때 ! 술을 먹지 말라고 이야기 하면 안되는것! 적당히 마실수 없는 현실! 이때에는 나름의 방법을 이용하여서 간이 피곤해 지지 않도록, 힘들어 지지 않도록 하는게 상책! 술자리에 가기전에 컨디션이라던지, 속을 보호하는 우유라던지, 속을 좀 채우고 나가면 그래도 술 취하는 속도나, 많이 마시지 않게 되는거 같습니다. 그리고 술을 마실 때 다들 아.. 2016. 12. 7.
나만의 활력소인 만화로 스트레스 풀다 나만의 활력소인 만화로 스트레스 풀다 살아 가면서 자신의 활력소 하나는 두는게 좋다고 생각합니다. 활력소란 자신이 무언가를 했을 때그 날의 스트레스도 풀리고, 또한 아무것도 하지 않아도 될거라 저는 개인적으로 정의 내립니다. 저의 활력소는 만화입니다. 애니메이션은 아무런 생각 없이 그냥 누워서 봐도 되고, 웃기면 웃으면 되고 슬프면 울면 됩니다. 학생때 공부 하면서 항상 틀어 논게 코난이었습니다. 만화를보는게 아닌 혼자 살면서 적적함을 틀어 놓고 지냈던거 같습니다. 학생 때는 늦게 까지 공부도 많이 했습니다. 그때의 기억때문일까요? 저는 지금도 항상 만화를 틀어 놓습니다. 그것이 일을 하던 잠을 자기 전이던 말입니다. 아주 자장가 처럼 들려서 잠도 잘잡니다. 사람 마다 하나씩은 있다고 생각 합니다. 만화.. 2016. 12. 6.
결혼조건에는 어떤 것들이 있을까요? 꼭 필요한 조건들일까요 ? 결혼조건에는 어떤 것들이 있을까요? 꼭 필요한 조건들일까요 ? 결혼을 하려면 참 많은 산을 넘어야 할 때도 있고 챙겨야 할 조건 들도 참 많습니다. 요즘에는 그냥 간단하게 하는 스몰웨딩도 많이 하지만, 조건을 많이 따지는 사람들도 많이 있습니다. 물론 결혼이란건 사람대 사람의 만남이기도 하지만, 가족대 가족의 만남이기 때문에, 고려해야 하는 상황이 아주 많습니다. 둘이서 만나면야 아무런 상관없이 자유롭게 살 수 있지만, 가족대 가족이 만나는 결혼이라서, 참 넘어야 할 상황들이 많습니다. 둘이 살아온 환경도 다른데 가족들은 더 많이 다를 거라 생각합니다. 스몰웨딩에 대해서 찬성하시는 분들이 있는가 하면, 지금까지 내가 뿌린게 얼마인데 그거 다 거둬야지, 특히 장녀 장남들의 부모님이 그러실꺼라 생각합니다. .. 2016. 12. 6.
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