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생활 속 궁금증 Q&A189

장마철 집안 습기 곰팡이 제거하는 방법 알려드려요 장마철 집안 습기 곰팡이 제거하는 방법 알려드려요 올 5월에는 유난히 비가 많이 내렸고 요즘 온도도 고온다습하다는 생각이 많이 듭니다 기상정보를 보면 아직은 장마철은 아니지만 비가 자주 내려서 그런지 습도가 높았습니다. 이렇게 습한 날이 계속될 때는 관리가 필요한데요 오늘 내용안에서는 장마철을 대비하여서 집안의 습기 및 곰팡이 제거하는 방법을 알아 보려고 합니다 정마철 곰팡이 제거해야 하는가? 햇볕이 잘 들지 않는 곳에서 볼 수 있는 곰팡이. 미세한 실 같은 형태의 미생물이라고 하는데요 높은 습도, 수분, 적절한 온동,약간의 영양분만 있다면 음식 그리고 벽이나 바닥 등의 표면에 언제라도 자랄 수 있다고 합니다. 특히나 비가 많이오고 습한 여름에는 최적이라고 할 수 있어요 곰팡이는 특히나 면역이 약할 경우.. 2021. 6. 21.
뇌혈관 살려주는 나트륨배출 음식 6가지 정리합니다 뇌혈관 살려주는 나트륨배출 음식 6가지 정리합니다 우리몸에 나트륨이 과다하면 혈관의 압력을 지나치게 높힙니다 그렇기에 신체에 영향을 줄 수 있고 특히나 뇌혈관에 치명적이라 건강에 대한 관심이 높은 요즘이죠. 오늘 내용안에서는 뇌혈관을 살리려면 음식이 중요한데요 6가지에 대해서 한번 나눠 보려고 합니다 끝까지 보시면 흔히 구할 수 있는 것으로 내 건강을 지킬 수 있답니다 나트륨이 왜 뇌혈관에 영향을 줄까요? 뇌혈관의 경우에는 신체의 다른 혈관에 비해서 얇고 유연성이 떨어져 손상되기 쉬운데요 한 연구에 따르면 짜게먹는 사람은 정상혈압을 가진 사람이 베해 두통이 3배,잦고 고혈압도 많다고 합니다. 나트륨배출 음식- 수박 수박은 과일이 아니라 채소라고 한느데요 짜게 먹으면 몸이 붓게 되는데 수박에는 이뇨작용으로.. 2021. 6. 20.
여름 수면부족 체중에 미치는 영향은? 여름 수면부족 체중에 미치는 영향은? 여름철은 쉽게 잠 들지 못하는데요 바로 더위 때문입니다. 낮이 길어짐에 따라서 열대야가 수면을 방해하는데요 잠을 제대로 자지 못하면 스트레스는 높아지고 체중감량에도 독이라는데 , 오늘은 어떠한 영향을 주고 특히 여름을 위하 몸매 관리를 하는 분들에게 수면부족이 얼마나 중요한지에 대해서 알려드리려고 합니다 수면부족 체중에 미치는 영향-제지방 2021. 6. 19.
피부에 좋은 슈퍼푸드 6가지! 피부에 좋은 슈퍼푸드 6가지! 피부관리를 할 때에는 잘 먹는 것도 좋기에 오늘은 피 부 과 의 사들이 먹는 것는 피부에 좋은 슈퍼푸드가 알려졌는데요 우리가 흔하게 찾을 수 있는 음식들이라 쉽게 먹을 수 있습니다 끝까지 보시면 제대로 아실 수 있으니 도움이 되시기를 바랍니다 피부에 좋은 슈퍼푸드 - 두부 자외선을 받으며 색소 침착으로 기미가 생길 우려가 있는데요 이를 방지하기 위해서 주 3~5회 정도 두부나 템페 된장과 같이 소이 푸드를 섭취하면 좋다고 합니다. 두부는 콩을 원료로 하기 때문에 이소플로본(식물성화합물) 이 풍부하기 때문에 세포 신진대사르 강화시켜 피부를 더욱 밝게 만들어 줍니다 피부에 좋은 슈퍼푸드 - 아몬드 매일 먹는 아몬드가 항염증 효과에 탁월하다고 하는데요 아몬드에는 비타민E가 활성산.. 2021. 6. 19.
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