출산 후 마사지, 연예인들 출산후 받는 마사지 따로있다?
요즘 저출산이긴 하지만, 그래도 출산을 하는 사람들이 있습니다.
임신중 20kg이상 몸무게가 늘었던 모 연예인이
출산 후 예전 몸상태로 빠르게 돌아온 모습이나,
노산인 연예인들이 출산 후 처녀의 몸을 되찾아
다시 방송하는 모습을 매스컴을 통해 많이 보게 됩니다.
연예인들은 출산 후 3시간 이내에 받는 마사지가 있다고 합니다.
물론 그 비용도 만만치 않다고 하는데, 출산 후 마사지는 굉장히 중요합니다.
산후 관리란 출산 후 약 한달 동안 원래의 몸으로 50% 정도
건강하게 회복시켜주는 프로그램을 말한다고 합니다.
임산부 마사지와, 출산 후 마사지가 세간의 주목을 받기
시작한지 얼마 되지 않아서, 임신에서 출산까지 마사지는,
하나의 임산부들의 문화로 자리잡게 되었습니다.
과거에는 산후조리라 하면 삼칠일 동안 집에
금줄을 쳐놓고 꼼작하지 않은채 따듯한 방에서
냉기가 들지 않게 하였습니다.
하지만 이제는 많이 바뀐거 같습니다.
산후관리에서 가장 중요한것은 시기라고 말합니다.
출산 후 6개월 까지 골반이 줄어 들면서 자궁을 포함한
모든 골격도 임신전의 상태로 돌아 갑니다. 정작 회복이 가장빠른
출산 21까지로 100일이면 회복이 80%까지 끝난 상태라고
할 수 있습니다. 출산후 4~6주 까지는 오로가 몸밖으로
배출 되는 시기입니다. 오로는 분만 후 나타나는 질 분비물로써
혈액 자궁내벽에서 탈락된 점막과 세포, 박테리아 등으로 이루어집니다.
이때에는 열달동안 몸에 담아뒀던 노폐물이 자궁을 통해
여같이 배출 되기 때문에 출산 후 3주까지
산욕기 마사지를 받는 것이 몸을 회복하기에 가장 적합합니다.
출산후 바로 마사지를 받는 사람들은 , 체중이 줄어드는 정도나,
붓기가 빠지는 속도, 골반이 제자리를 찾는 정도가
확실히 빠르다는 것을 알수 있습니다.
반면 100일 지나서 마사지를 받는 사람들은, 이미 신체화
되어버린 지방과 근육 골격이 자리 잡는 경우가 대부분입니다.
이미 자리를 잡아 버렸기 때문에 케어의 효과와, 근육 이완의 효과가
바로 마사지를 받는 사람들의 비해 적습니다.
분만 후 바로 관리샵을 찾아서 마사지를 받는 것이
몸이 회복되는데에 많은 도움을 줄 수 있습니다.
출산 후 2~3개월부터 6개월 이내에 관리 받는게 좋습니다.
요즘에는 출장 마사지도 많이 선호 한다고 합니다.
집에 매트까지 가지고 와서, 마사지를 합니다.
비용은 물론 많이 들긴 하지만, 찬 바람쐬면 안된다고 하니,
출상 마사지를 받는 것도 좋은 거라고 생각합니다.
다시 원래의 몸매로 돌아 가기란, 혼자서 하기에는,
많이 힘든거라고 생각합니다. 그렇기 때문에
출산후 바로 마사지를 받으면 원래의 몸매를 가질 수 있습니다.
임신했을 때 부터 출산 할때까지의 마사지는 산모의 건강에도 아주 중요합니다.
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