반응형 도움되는 박학다식한 정보!311 마의 오후 2시! 오후 2시에 졸린 이유!! 식사를 하고 1시부터 일을 시작한다고 쳐봅니다. 하지만 2~3시만 되면 졸린 이유는 무엇일까요? 식사후 졸린 이유를 한번 생각해 보신적있으신가요? 식사후 업무나 공부를 하는동안 무섭게 쏟아 지는 피곤과 졸음 일리있는 현상일까요? 오늘은 그 궁금증을 해결 해 보고자 합니다. * 과한 탄수화물 점심 밥 면 등의 탄수화물이 많이 함유된 음식은 졸음의 주범! 단순 탄수화물은 혈당을 급격히 올린 뒤 빠르게 낮추기 때문에 피로감을 많이 느끼게 됩니다. 단순당은 설탕과 같은 당을 말합니다 그렇기에 점심 식사 후 단순당은 섭취 하지 않는것이 2시 졸림을 방지 할수 있을 것 같네요 *수분부족 피곤은 생각보다 가벼운 탈수증이 원입니다 치내의 1.5%만 손실되도 나른 침울한 기분을 유발할수 있기 때문에 정기적인 수분 공급이.. 2017. 1. 25. 마음의 병, 요즘은 감정표현을 어떻게 하나요 참 요즘 사람들을 보면, 마음의 병이 하나씩은 있는것 같습니다. 이걸 어떻게 해소하면 좋을까요? 저 같은 경우도 아빠에 대한 미움이 엄청나게 커져. 16살 부터의 기억이 지금까지 이어 지고 있습니다. 이것은 하나의 마음의 병으로 자리 잡은 것 같습니다. 이것은 시간이 지나도 해소 되지 않는 것 같습니다. 누구에게나 이런 경험은 하나씩 있습니다. 크게 표현을 하거나, 내색을 하지 않을 뿐입니다. 참 이런게 있다고 내 말좀 들어 보라며 이야기 할수 있는 사람이 우리나라에 몇이나 있을까요? 이야기를 한다고 해서 해소 되는 것도 아니고, 그것은 여전히 내 마음속의 병으로 남는 것입니다. 많은 이야기를 나누어서 그것을 좀 푼다고 해도, 다시 시간이 지나면, 다시 원점으로 돌아 옵니다. 요즘 사람들 중에 자신의 감.. 2017. 1. 24. 강박증! 강박증은 무엇이며, 당신이 시달리고 있는 증거 주변에서 강박증인가봐 라는 말을 자주 듣습니다. 강박증이 있는 사람들은 자신이 강박증이 있다고 말하기 보다는, 자주 손을 씻고 청소를 자주 한다고 말할것입니다. 많은 사람들이 생각하는 강박장애는, 남들과 달리 지나치게 세세한 것에 주의를 기울이거나, 과다하다 싶은 정도로 청결을 선호하는 것을 말합니다. 하.지.만 강박장애는 실상을 이렇습니다. 강박장애 라고 하는 것은 정상적인 생활에 지장을 주고, 주변사람을 괴롭힙니다. 강박장애도 빨리 알아채기 어렵습니다. 만약 손이 더러워지는 것을 극도로 싫어 하거나, 책장에 책들이 색깔별로 정리된 것을 선호 할수 있습니다. 이런 성향이 일상 생활에 방해가 되지 않고, 그 속에서도 편안히 살수 있따면 당신은 강박장애를 가지고 있지 않은 것입니다. 흔히 볼수 있는 만성적.. 2017. 1. 24. 설 명절 장거리운전! 차량점검은 필수! 설 명절 장거리운전! 차량점검은 필수! 설날과 추석처럼의 명절은 민족대이동으로 인하여 귀성길 교통체증이 엄청납니다. 명철 교통사고는 도시내 통행의 감소로 인해 발생건수나 사상자는 줄어들지만, 가족단위 이동으로 인한 승차인원의 증가로 치사율이 높은편입니다. 그렇기 때문에 장거리 운전 전에는 꼭 필수로 차량점검을 해야 합니다! 출발전 점검사항 *연료의 양이 충분한지 *냉각장치에서 물이 새지는 않는지 *냉각수의 양이 충분한지 *라디에이터의 덮개는 확실학지 *엔진오일의 양이 적당한지 *타이어의 공기압은 적당한지 *타이어의 마모 상태 등 이중 타이어의 공기압 상태가 중요해요!!! 공기압은 말 그대로 타이어 속의 압력을 말합니다! 자동차 타이어의 공이압이 지나치게 높으면 승차감을 해치고, 공기압이 낮으면 주행안전성.. 2017. 1. 23. 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 59 60 ··· 78 다음 반응형
