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편도결석이 입냄새의 원인이 될수 있습니다 편도결석이 입냄새의 원인이 될수 있습니다. 입냄새는 누구나 고민할 만 이야기인거 같습니다. 저도 1년전만해도 나지 않았는데최근들어서 입냄새가 난다고 했습니다. 그래서 양치도 더 자주하고, 가글도 하고 온갖 노력을 다했지만 개선이 잘 되지 않았습니다. 그래서 생각해낸 것이 유산균이었습니다. 혹여 장에서 올라오는 냄새가 아닌가 하는 의심때문입니다. 그래서 유산균을 먹기 시작했고 ,구취가 사라지는거 같기도 했습니다. 우연히 병원에 가게 되어서 의사한테 물었더니 구취가 장에서 올라오는 경우는 드물다고 정말 아픈 사람 아니고서는 올라 올수가 없다고 저에게 내려진 처방은 밀가루를 먹지 말라는 거였습니다. 밀가루가 발효되어서 나는 냄새 일수 있다고 합니다. 위에서 언급한 유산균은 우리 몸에서 좋은 역할을 합니다. 입.. 2016. 12. 5.
어지럼증이 주 증상인 이석증 어지럼증이 주 증상인 이석증 오늘 회사동료가 갑자기 이석증으로 어지러움증을 호소하고 아무것도 못하겠다며 이야기를 해 왔습니다. 그렇기에, 이석증이 빈번하게 나타나는 것이며, 참 사람의 컨디션에 많은 영향을 미치고 있다는 것을 알수 있습니다. 이석증으로 고생하는 경우를 많이 봐 왔기 때문에 저한테도 없는 사람에게도 나타 날 수 있는 건가 봅니다. 이석증은 최근 5년동안 심한 어지럼증을 호소하는 환자가 20%정도 증가한 것으롱 조사2010년에 비하여 3년이나 흐른 2014년에는, 평균 5%가량의 증가율을 볼 수 있습니다. 이석이 떨어지는 이유는 정확히 밝혀지지 않았지만 외부충격이나 바이러스의 감염약물의 부작용등으로 이석증이 나타나기도 합니다. 모든 연령층에서 나타나는 것이므로 주의가 필요 합니다. 이석증은 .. 2016. 12. 5.
40대 분들 주목! 40대가 되면서 먹어야 하는 음식들 40대 분들 주목! 40대가 되면서 먹어야 하는 음식들 나이가 젊을 때는 아무거나 먹어도 많이 먹지 않아도 건강은 무너 지지 않습니다. 하지만 나이가 점차 들면서 먹어야 하는 것들은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 나이가 들어 가면 더 욱더 중요해 지는 식이 특히 남자분들은 40부터 시작이라고 하고 여성분들도 40대 부터는 이른 폐경이 올수도 있으니 그 부족한 영양분을 음식으로 채우는 것이 내 건강을 지키는 것이 아닌가 합니다. 어떤 연구에 보면 30세를 기점으로 몸을 움직이지 않을 때 연소되는 에너지의 양은 감소하기 시작하여 10살씩 더 먹을 때 마다 감소폭이 7% 감소합니다. 20대때에는 정말 많이 움직이고 밥을 많이 먹어도 살이 찌지 않는 이유가 그만큼 기초대사량이 높이 때문에 그런건데 나이가 .. 2016. 12. 5.
유산균 드시고 계시나요? 유산균을 먹을때 우리 몸의 변화가 있네요! 유산균 드시고 계시나요? 유산균을 먹을때 우리 몸의 변화가 있네요! 유산균은 섭취 얼마나 하시나요? 저도 유산균을 먹기 시작한지는 얼마 안됬지만 유산균이 우리몸에서는 유해균들이 생성되어 장활동을 활발하게 합니다. 유산균이 우리 몸에 들어 왔을 때 하는 역할들이 많으니 오늘은 유산균에 대해서 보려고 합니다. 좋은 유산균은장벽을 튼튼하게 만들어서 설사나 변비를 막아 줍니다. 우리 몸에 유산균이 들어 왔을 때 면역력 증강의 효과가 있어, 감기에 잘 걸리지 않게 하므로 비타민과 함께 섭취해 주면 좋습니다. 또한 혈압과 콜레스테롤을 낮추는데 좋은 역할을 한다고 합니다. 이처럼 좋은 역할을 많이 하는 유산균 하루 적정량을섭취하면 더할나위 없이 몸에 좋은 우리 몸에서 좋은 역할을 하는 유산균은 두가지로 나눌 수 있습.. 2016. 12. 5.
겨울철 심해지는 기침과 가래 없애는 10가지 팁 겨울철 심해지는 기침과 가래 없애는 10가지 팁 지금 처럼 겨울철이면 건조한 날씨와 미세먼지로 인한 기침과 가래가 기승을 부립니다. 그래서 계속 목에 있는 가래를 치우기 위해서 기침을 할때도 있고, 그 답답함을 풀려고 노력합니다. 근데그게 한번 이면 상관 없지만 계속 되면 목에 무리를 줄 수 있기에 저는 하지 말라고도 많이 말하는데 그게 당사자로써는 잘 안됩니다. 그러기에 기침과 가래 때문에 고생하는 분들을 위한 팁을 공유하고자 합니다. 1. 따뜻한 차 많이 마시기 따듯한 물을 기도를 따듯하게 해주며,미세먼지를 잡아주는 역할을 잘하게 합니다. 대신 카페인이 많은 차는 금물입니다. 자신의 몸이 찬성질인지 따듯한 성질인지 알면 차의 종류도 선택할 수 있습니다. 둥글레차 같은 경우는 몸을 차게 하는 성질이 있.. 2016. 12. 5.
젊은 사람들에게도 쉽게 올수 있는 갑상선질환 젊은 사람들에게도 쉽게 올수 있는 갑상선질환 우리나라에서 가장 발병률이 높은 암중에 하나가 갑상선 암이라고 합니다. 특히 이것은 식습관 때문에 우리나라에서 발병률이 높다고 합니다. 갑상선은 좀 피곤하거나 몸이 힘들면 부을 수 있고 질병도 나타날 수 있습니다. 예전 직장에서는 너무 힘들어서 오른쪽 목이 심하게 부었던 적이 있습니다. 그때 약을 주면서 약먹고도 괜찮아 지지 않으면 초음파를 해 봐야 한다고 했던 기억이 있습니다. 또한 너무 피곤해 하고, 눈이 튀어난온거 같으면 갑상선에 문제 있는거 아니냐는 말을 들었떤거 같습니다. 그래서 병원에 가면, 검사 해 봐도 수치는 정상이라며 쉽게 피곤해 지고 살이 막 찐다면 의심해 볼만한 질환인 갑상선 질환이라고 생각 합니다. 갑상선질환은 사람을 무기력 하게 만들며 .. 2016. 12. 2.
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