반응형 비타민2 비타민 영양제 건강하게 잘 먹는법 비타민 영양제 건강하게 잘 먹는법 우리몸에 필요한 영양분은 평소 먹는 음식에서 섭취할수 있습니다. 현대인들의 식습관을 보면, 필요한 영양분 보다는 필요 없는 영양분을 더 많이 섭취합니다. 하지만 건강을 조금이라도 지키기 위하여서, 영양제와 비타민제를 섭취합니다. 흔이 우리가 밥처럼 먹는 비타민도 제대로 섭취하는 방법이 있습니다. 영양제와 비타민제를 이왕 먹는 것이면, 현명하게 섭취하는것이 좋습니다. 그럼 먹는 것도 중요하지만, 보관이 제대로 되야지만, 좋은것을 건강하게 먹을 수 있을것입니다. 보관법을 먼저 보도록합니다. *마그네슘과 칼슘 무기질은 악약으로 반죽할때 밀가루와 대두를 사용하는데, 이 성분이 상할 수 있어 유통기한을 꼭 지켜야 합니다. * 비타민C 비타민C는 개봉후 공기와 접촉하면 효과가 줄어.. 2017. 1. 19. 비타민이 필요한 사람은 따로 있습니다 하루에 건강기능식품은 얼마나 챙겨 드시고 계신가요? 저는 여성전용비타민 유산균 비타민D 밀크씨슬 정도 챙겨 먹고 있습니다. 자신의 몸을 위해서 챙겨 먹는 사람들 많이 있을텐데요 20대 초반부터 영양제는 챙겨먹어야, 몸에 나타난다고 합니다. 그렇기 때문에 영양제는 내 몸에 맞는 필요한 것을 섭취해야 합니다. 제가 한 기사를 봤습니다. 비타민은 건강한 사람이 챙겨 먹을 때에는 효과를 못볼수 있습니다. 건강하기에 필요치 않기 때문이죠 비타민 보충제는 필요한 사람이 따로 있는거 알고 계셨나요? 많이 먹는다고 해서 좋은 것은 아닌 비타민 오늘은 비타민섭취 필요한 사람에 대해서 공유합니다. 평소 균형잡힌 식사를 하는 신체 건강한 사람이면 굳이 따로 비타민제를 먹을 필요없습니다. 복용에 주의해야 할 사람들은 있습니다.. 2017. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
