반응형 혈당조절돕는식재료1 혈당 조절 돕는 식재료 , 밑동/ 껍질 아시나요? 혈당 조절 돕는 식재료 , 밑동/ 껍질 아시나요? 채소나 과일을 손질할 때 껍질이나 뿌리 씨앗 등을 안먹고 버리는 경우가 많이 있는데요, 특히 밑동이나 껍질에 성분이 많이 들어있기도 한데요 그만큼 식단도 달라 질 수 있고 흔하게 볼 수 있는 식재료로 혈당 조절 돕는 식재료 , 밑동/ 껍질에 대해서 알아 보려고 합니다. 혈당 조절 돕는 식재료. 표고버섯 밑동 표고버섯 밑동은 버리는 일이 많이 있는데요 영양분이 많이 들어있는데요 특히 장운동을 활발하게 하고 , 혈당조절을 돕는 성분까지 들어있습니다. 뿐 아니라 식감이 쫄깃 쫄깃하여서 소고기와 비슷하여서 삶아 초고추장에 찍어먹으면 좋다고 합니다. 이제 겨울에 들어와 따뜻한 국물을 찾게 되는 일도 많이 있는데요 손으로 찢어셔 멸치 다시마와 함께 사용해도 좋고 표.. 2020. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
