반응형 카페인 영향1 카페인 부작용 우리몸에 어떤 영향을 미칠까요 카페인 부작용 우리몸에 어떤 영향을 미칠까요 우리가 매일 마시는 것중에 하나가 커피 입니다. 커피도 카페인 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 또한 편의점에 파는 음료에도 고카페인으로 들어 있습니다. 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 대부분의 에너지 음료는 카페인이 많이 함유되어 있는고카페인 음료에 해당됩니다. 그때에는 일시적으로 우리몸에 효과가 있을지 모르겠지만, 과할 시 몸에서는 카페인 부작용을 일으킬수 있습니다. 우리몸에서 카페인의 최대 일일섭취 권고량은 75mg입니다. 캔커피 1캔기준 카페인량- 74mg 커피 믹스 1봉기준 카페인량-69mg 에너지음료 1캔 기준 카페인량-62.5mg 하루최대 권고량은 75mg인데 자주 섭취하는 캔커피는 권고량과 비슷합니다. 커피는 하루에 한잔 이상 마시는데 그러.. 2016. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
