반응형 천연항산화식품통곡물파스타1 천연항산화식품 5가지 , 자주 드세요! 우리몸 몸은 신경을 쓰는것과 그렇지 않은 것에 따라서 빨리 노화 되거나 암이나 퇴행성 질환이 생길 수 있는데요 그로인해서 주목을 받고 있는것이 바로 항산화 물질입니다 이는 세포가 막아주는 역할을 하는 것으로 잘알고 있는 것으로는 블루베리가 있고 우리가 일상생활에서 쉽게 구할 수 있는 것도 있습니다 오늘은 천연항산화식품 5가지에 대해서 나눠 보려고 합니다 천연항산화식품1- 계란계란은 완전식품이라고 할 정도로 다양한 영양소를 고루 갖추고 있는 것인데요 , 노른자에는 루테인이라는 강력한 항산화물질이 들어 있어요 흡수력이 좋기 때문에 하루에 하나는 필수로 챙겨드시는 것도 좋습니다 천연항산화식품2- 요구르트저지방요구르트 하컵에는 비타민B2군이 불리는 물질이 시금치 한컵 분량을 들어 있다고 하는데요 이는 우리 몸안.. 2020. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
