반응형 영양제 복용 효과를 높여줄 시간대별 영양제1 영양제 복용 효과를 높여줄 시간대별 영양제는? 영양제 복용 효과를 높여줄 시간대별 영양제는? 영양제 효과는 타이밍. 먹었을 때 좋은 그 영양제의 효과를 발휘하는 시간때가 있다는것을 아시나요? 좋기에 챙겨드셨지만 그냥 배출이 되었다면 안먹는 것과 다를게 없는데요 오늘 내용에서는 영양제 복용 효과를 높여줄 시간대별 영양제에 대해서 풀어 보려고 하니 건강에 관심이 많은 요즘 알고 계시면 좋을 것 같습니다 시간대별 영양제 먹는 종류는? 아침- 콜라겐 유산균 , 점심-비타민D, 오메가3 , 저녁 비타민C 칼슘 공복에 복용해야 좋은 콜라겐 유산균 콜라겐은 공복에 먹는것이 좋다고 하는데요 체내 흡수율이 낮은 편해 속하는 단백질로써 흡수율을 높이기 위해서 공복이 좋으며 식후 먹으면 탄수화물과 지방이 단백질의 흡수를 방해하기에 콜라겐 또한 영향을 받습니다 유산균- .. 2021. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
