반응형 바나나혈당1 바나나의 장점 4가지 소개합니다. 요즘 편의점에서 신선한 바나나를 자주 사다가 먹고 있는데요 , 아무래도 매일 들어와서 그런지 더욱 신선해서 맛도 참 좋습니다. 개인적으로 정말 좋아하는 과일로 제가 어렸을 때 사고로 얼굴뼈가 다 으스러 졌던 적이 있었는데 그때 먹을 수 있었던것이 바로 바나나였습니다. 바나나 향이 좋고 질감이 부드러워 ,아기나 노인도 먹기 쉽고 무엇보다 영양가가 풍부하고 마그네슘이 많이 있어 불안을 다스리고 기분을 업시키는데 도움을 주는 과일입니다. 오늘은 바나나가 주는 장점은 무엇이 있을까 알아보도록 하겠습니다 바나나의 장점 - 심장 중간크기의 바나나에는 탄수화물이 28g이 들어 있어 있기 때문에 아침식사 대용으로 바나나를 권하는 이유입니다. 또한 단백질 1g 비타민c100g 그리고 칼륨 450mg이 들어 있으며 칼륨은.. 2020. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
